Det är även vanligt att få diskbråck på nivån nedanför, L5-S1 (mellan vår sista ländryggskota och bäckenet). Då är det vanligt att smärta strålar ut i benet.
Värm en panna till hög värme. Torka av oxfilén, salta och peppra och stek i smör och lite rapsolja i minuter per sida. Fyll inte pannan mer än 2/3. Ös.